Calm - Sleep, Meditate, Relax APK indir

Calm, Kendine iyi bakmak, rehberli meditasyon seansı seçerek ve kendi yoğun programına uygun bir şekilde kendine öncelik vererek kaygıyı azaltarak daha iyi hissetmene yardımcı olan bir uygulamadır. Günlük rutinine farkındalık ve nefes egzersizleri ekleyerek hayatını değiştiren faydalarını deneyimle. Meditasyon konusunda yeni başlayan ya da deneyimli bir uzman olan herkes için Calm, uyku kalitesini iyileştirmek ve günlük stresle başa çıkmak isteyen herkes içindir.

Uyku kaliteni iyileştir, sana huzurlu bir uykuya dalmanı sağlayan uyku hikayeleriyle. Rahatlatıcı sesler ve sakinleştirici müzikler de meditasyon yapmana, odaklanmana ve derin bir uykuya dalmana yardımcı olur. Ruhsal durumunu dengele ve uykunun düzenini iyileştir, ünlü oyuncular Cillian Murphy, Rosé ve Jerome Flynn gibi tanınmış kişilerin seslendirdiği 100'den fazla özel Uyku Hikayesi arasından seçim yaparak.

Derin bir nefes al ve Calm'ını bul.

CALM ÖZELLİKLERİ

* Meditasyon ve farkındalık

* Tecrübe seviyenden bağımsız olarak uzmanlarla birlikte meditasyon yap

* Günlük rutininde farkındalık odağı oluştur ve düşüncelerini sakinleştir

* Farkındalık konuları arasında Derin Uyku, Kaygıyı Yatıştırma, Odak ve Konsantrasyon, Alışkanlıkları Kırma ve çok daha fazlası yer alır

* Uyku Hikayeleri, yetişkinler ve çocuklar için uyku hikayeleri dinleyerek huzurlu bir uyku çek

* Sakinleştirici müzikler, uyku sesleri ve tam manzaralarla uykusuzluğu yen

* Kendine iyi bak: Rahatlamana ve akışa geçmene yardımcı olacak uyku içeriğ

* Yeni müzikler eklenerek her hafta derin bir uyku yaşa, üstelik en sevdiğin sanatçılar tarafından

* Kaygıyı azaltmak ve 10 dakikalık günlük programlarla özgün Dailies aracılığıyla kendini iyileştir

* Zihinsel sağlık, sağlık olarak ele alınır - Sosyal kaygı ve kişisel gelişim konularına ilham veren hikayeler aracılığıyla ele alınır

* Farkındalık hareketleriyle kendine iyi bak: Günlük Hareketlerle gün içinde vücudunu rahatlat

* Ayrıca, Günlük Streaks ve Farkındalık Dakikalarıyla duygu ve zihinsel sağlık izleyicisi

* Başlangıç ve ileri seviye kullanıcılar için 7 ve 21 günlük farkındalık programlarıyla daha iyi hisset

* Ses manzaraları: Sinirlerini yatıştırmak için doğa sesleri ve sahneler

* Nefes egzersizleri: Zihinsel sağlık koçuyla huzur ve konsantrasyon bul

Calm, indirmesi ve kullanımı ücretsizdir. Hiçbir zaman reklam bulunmaz ve bazı programlar ve özellikler sonsuza kadar ücretsizdir. Bazı içerikler ise isteğe bağlı bir ücretli abonelikle sunulur. Abonelik seçersen, ödeme satın alma onayında Google Hesabına yansıtılır.

Wear OS uygulamamızı da keşfet, nefes egzersizlerine hızlı başlama kısayolları ve meditasyonları takip etmene yardımcı olan komplikasyonlarla dolu.

Calm nedir?

Misyonumuz dünyayı daha mutlu ve daha sağlıklı bir yer yapmaktır. Web sitemiz, blogumuz ve uygulamamız aracılığıyla meditasyonlar, uyku hikayeleri, müzik, hareket ve daha fazlasıyla 2021 ve sonrasında ruhsal sağlık bakımının nasıl göründüğünü yeniden tanımlıyoruz. 100 milyondan fazla kullanıcımız, günlük 100.000 yeni kullanıcımız ve büyüyen büyük şirket ortaklıklarımızla, her geçen gün daha fazla insana olumlu etkiler yaratıyoruz.

Calm, önde gelen psikologlar, terapistler, ruh sağlığı uzmanları ve basın tarafından önerilir:

* "Meditasyon uygulamalarına genel olarak şüpheciyim çünkü bazen benim zevkime göre çok fazla mistik konuşma eklerler. Ancak Calm, 'Vücuduna odaklan' gibi yönlendirmeler içerir." - New York Times

* "Yaşadığımız frenetik, çılgın, dijital dünyada, bazen bir adım geri atıp gül koklamaya ihtiyaç duyulur." - Mashable

* "Dikkat dağıtıcı şeyleri ortadan kaldırmak... rahatlamama ve stres yaptığım tüm şeylerin aslında o kadar da büyük olmadığını fark etmemi sağladı." - Tech Republic